2026年健康管理师（康复期运动指导）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（康复期运动指导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

1.康复期运动指导中，有氧运动的强度一般用什么来衡量？（每题5分，答题要求：从给出的选项中选择一个正确答案）

A.心率

B.血压

C.呼吸频率

D.运动时间

答案：A

2.对于康复期患者，力量训练的频率一般建议是？（每题5分，答题要求：从给出的选项中选择一个正确答案）

A.每天一次

B.每周1-2次

C.每周3-4次

D.每周5次以上

答案：C

3.以下哪种运动不属于康复期适宜的柔韧性训练？（每题5分，答题要求：从给出的选项中选择一个正确答案）

A.瑜伽

B.太极拳

C.短跑

D.静态拉伸

答案：C

4.康复期运动指导中，运动前的热身时间一般建议为？（每题5分，答题要求：从给出的选项中选择一个正确答案）

A.5-10分钟

B.10-15分钟

C.15-20分钟

D.20-30分钟

答案：A

5.康复期患者进行运动时，出现以下哪种情况应立即停止运动？（每题5分，答题要求：从给出的选项中选择一个正确答案）

A.轻微疲劳感

B.肌肉酸痛

C.呼吸困难

D.运动后出汗

答案：C

6.康复期运动指导中，运动后的放松时间一般建议为？（每题5分，答题要求：从给出的选项中选