2026年健康管理师（有氧运动健康管理）自测试题及答案.docVIP

2026年健康管理师（有氧运动健康管理）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

（总共8题，每题5分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

w1.以下关于有氧运动对心血管系统影响的说法，错误的是（）

A.可使心率加快，心输出量增加

B.能降低血压

C.长期坚持可使心肌增厚

D.对血管弹性没有影响

w2.有氧运动过程中，机体主要的供能物质是（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.葡萄糖

D.磷酸肌酸

w3.下列哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

w4.有氧运动时，呼吸频率的变化特点是（）

A.先快后慢

B.先慢后快

C.逐渐加快

D.逐渐减慢

w5.关于有氧运动对代谢的影响，正确的是（）

A.促进脂肪合成

B.降低血糖

C.减少蛋白质分解

D.降低基础代谢率

w6.有氧运动能有效提高机体的（）

A.免疫力

B.凝血功能

C.红细胞数量

D.血液黏稠度

ww7.进行有氧运动时，适宜的运动强度一般可通过（）来衡量。

A.最大心率

B.血压

C.肺活量

D.体重

w8.有氧运动对心理健康的积极作用不包括（）

A.改善情绪

B.提高认知能力

C.增加焦虑