大学体育与健康 教案全套 篮球01--16.docxVIP

浙大城市学院篮球选项课教案

项目

篮球

课次

1

上课时间

周次

1

教学

内容

1、介绍学期教学计划、考核内容、标准及教学常规等

2、身体素质：耐力素质

教学

目标

1、介绍学期教学计划、考核内容、标准及教学常规等，了解本学期的教学内容；考核内容以及评分标准；确保教学有序进行。

2、耐力素质练习，恢复学生体能。

部分

教学内容

时间

(分)

组织教法和要求

运动

量

准备部分

一、开始部分

1、由体育委员集合整队，清查学生人数，报告出勤率，师生问好。

2、宣布本次课的内容、任务、要求。

3、安排见习生做力所能及的活动，辅助老师完成教学任务。

二、准备活动

1、慢跑

5

组织图示：

教法讲解法。内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。

要求1、集合队伍迅速，做到快、

静齐，精神饱满。

2、检查学生着装情况。组织：绕两个篮球场。

教法：集体练习法。

练习组数：3圈

要求：队伍整齐，学生保持一定间距，速度由慢到快。

小

2、动力性徒手操

①头部运动

②肩关节运动

③扩胸运动

④体侧运动

⑤腹背运动

⑥腰部运动

⑦膝关节运动

⑧弓步压腿、仆部压腿

⑨手腕、脚踝关节运动

5

5

组织图示：

如图所示：成集合体操队形散开。

教法：口令示范，集体练习。

练习组数：2X2*8拍

要求：随节拍而动，动作幅度大，动作有力