10《按下恐惧的暂停键》教学设计 北师大版心理健康八年级.doc

10按下恐惧的暂停键教学设计

课题

按下恐惧的暂停键

学科

【北师大版】心理健康

年级

八年级

教学

目标

1.理解恐惧的含义、表现和原因，认识到恐惧是每个人都有的正常情绪。

2.学会区分适度恐惧与过度恐惧，了解恐惧过度对身心健康的负面影响。

3.掌握正视恐惧、放松技巧、调整思维、积极行动、寻求支持等克服恐惧的方法。

4.能够通过意象画、六宫格等活动表达和应对自身恐惧，增强心理韧性和自我调节能力。

重点

引导学生认识恐惧的普遍性，学会正视恐惧并运用多种方法应对过度恐惧。

难点

帮助学生将抽象的恐惧具象化（写、画、说），愿意主动表达恐惧并尝试迈出改变的一小步。

教学过程

教学环节

教