拒绝手机-排除干扰---主题班会教案.docxVIP

拒绝手机？不，是智慧用机，排除干扰！——主题班会教案

一、班会主题

智慧用机，排除干扰，专注成长

二、班会背景

在信息爆炸的时代，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。它在带来便利与乐趣的同时，也以其强大的娱乐性和即时性，不断分散着我们的注意力，对同学们的学习效率、专注力培养乃至身心健康造成潜在影响。课堂上的“低头族”、学习时的“消息强迫症”、深夜里的“手机依赖”等现象日益普遍。本次班会旨在引导学生正视手机的双面性，深刻认识过度使用手机带来的干扰，探讨并实践科学、健康的手机使用方式，从而排除干扰，将更多精力投入到有意义的学习与生活中，促进自身全面发展。

三、班会目标

1.认知目标：使学生了解手机在学习生活中的积极与消极影响，特别是过度使用手机对注意力、学习效率、人际关系及身心健康的具体干扰。

2.情感目标：引导学生体验专注做事的乐趣，激发学生主动管理手机使用、追求高效学习与健康生活的内在愿望。

3.行为目标：帮助学生学会辨别手机使用中的干扰源，初步掌握一些实用的手机管理方法和注意力训练技巧，并尝试制定个人手机使用计划。

四、班会对象

中学生（可根据实际情况调整内容深浅）

五、预计时长

45分钟

六、班会准备

1.教师准备：

*制作PPT课件（包含相关图片、短视频片段、案例故事、讨论问题等）。

*准备一些小纸条和笔。

*设计并