2025年体育锻炼与心理健康试卷含答案.docxVIP

据。(12分)参考答案一、单项选择题1.B2.A3.D4.C5.B6.B7.C8.B9.A10.A11.A12.C13.D14.C15.B二、填空题1.情绪缓解分为情感支持、工具支持、信息支持。团体运动的干预路径：①情感支持：通过队友的鼓励

据。(12分)参考答案一、单项选择题1.B2.A3.D4.C5.B6.B7.C8.B9.A10.A11.A12.C13.D14.C15.B二、填空题1.情绪缓解

分为情感支持、工具支持、信息支持。团体运动的干预路径：①情感支持：通过队友的鼓励(如“你刚才的防守很棒”)和教练的共情 (如“紧张是正常的，我们一起练习”)，降

心理需求以改善认知？A.自主性需求B.胜任感需求C.归属感需求D.好奇心需求6.运动中产生的“跑步者高潮”主要由哪种物质介导？A.皮质醇B.内啡肽C.肾上腺素D

搭档(性格温和的同学)，减少社交压力；运动后进行5分钟拉伸，结合简单交流(如“刚才那个球你接得很稳”)。心理教育内容：①认知重构：通过记录“运动中的积极事件”(

答案)

一、单项选择题(每题2分，共30分)

1.长期规律的体育锻炼通过调节哪种神经递质系统，对抑郁症患者的情绪改善作用最显著？

A.乙酰胆碱系统

B.5-羟色胺系统

C.谷氨酸系统

D.组胺系统

2.青少年参与团体运动时，哪种心理效益的形成