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中国儿童睡眠障碍指南（2026版）

一、前言与流行病学现状

睡眠是人类生命活动的重要组成部分，对于处于生长发育关键期的儿童而言，睡眠更是不仅是体格恢复、神经系统发育、认知功能构建以及情绪调节的基础生理过程。随着中国社会经济的快速发展、城市化进程的加速以及电子产品的普及，儿童睡眠健康问题日益凸显，已成为公共卫生领域关注的焦点。本指南基于循证医学原则，结合国内外最新的睡眠医学研究成果（截至2025年底），旨在为儿科医生、儿童保健医生、全科医生及心理健康工作者提供一套标准化、规范化的儿童睡眠障碍诊疗路径。

近年来，中国多中心流行病学调查显示，儿童睡眠障碍的总体发生率居高不下，且呈现出低龄化、复杂化的趋势。睡眠问题不仅导致儿童生长发育迟缓、注意力缺陷、学习能力下降，还与肥胖、高血压、代谢综合征以及成年后的精神心理疾病密切相关。然而，目前临床实践中仍存在对儿童睡眠障碍识别率低、诊断不规范、干预手段单一等问题。因此，制定并推广符合中国国情的儿童睡眠障碍指南（2026版），对于提升我国儿童健康水平具有重要的战略意义。

二、儿童正常睡眠生理发育与标准

儿童睡眠结构与成人存在显著差异，随着年龄增长，睡眠需求、睡眠模式及睡眠结构发生动态变化。理解不同年龄段的正常睡眠生理标准，是识别睡眠障碍的前提。儿童睡眠过程包括非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM），NREM睡眠又分为N1、N2、N3期（