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条足以震撼你的生活常识健康知识;;9、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长久饮用.易患高血压.糖尿病等疾病

10、刚出炉面包不宜马上食用

11、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

12、天天喝水八大杯

13、天天十杯水.膀胱癌不会来

14、白天多喝水.晚上少喝水

15、一天不要喝两杯以上咖啡.喝太多易造成失眠,胃痛;16、多油脂食物少吃.因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

17、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量

18、10种吃了会高兴食物:

深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

20、最正确睡眠时间是在晚上10点~清晨6点;21、天天喝酒不要超出一杯,因为酒精会抑制制造抗体B细胞,增加细菌感染机会

22、服用胶囊应以冷水吞服(能够第一个吃),睡前30分先服药.忌马上躺下

23、酸梅具预防老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

24、掉发原因:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重料理

25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖);26、天天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但能够美白还能够淡化黑斑

27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇常备良药，一天