调控情绪放飞心情.pptxVIP

调控情绪放飞心情;欣喜若狂

12年8月5日,林丹在男单比赛中成功夺冠

;

愤怒日本方面声称购置钓鱼岛引发全国人民愤恨;悲哀：年7月9日彝良地震中亲人生死两隔;恐惧：

突

然

失

控

过

山

车

;;一、情绪含义;调控情绪放飞心情;小明;人烦恼不是起于事本身，而是

起于咱们对事情解释和看法。;情绪有主动与消极之分;;;请同学们回想一下,当你处于主动情绪和消极情绪状态时,你学习、生活有什么不一样吗?;;情绪是能够调控;情绪管理策略;宣泄方式;（二）身心放松法;（五）音乐观赏法;音乐调整情绪;调控情绪放飞心情;调控情绪放飞心情;调控情绪放飞心情;调控情绪放飞心情;（三）语言暗示法;（四）注意转移法;（五）思维转化法;问题情境A;生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。