中小学班队活动 八年级上册 《第6课 懂健康——面对压力》教学设计.docxVIP

《中小学班团队活动》八年级上册

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第二单元做强自己

第6课懂健康——面对压力教学设计

设计者：蒋建文审阅：陶妙如

活动主题

懂健康——面对压力

活动

目标

1.了解压力，正确认识压力。

2.端正对压力的态度，积极面对压力，正确进行压力管理。

3.对压力予以正确的引导，培养学生热爱生活，乐观向上，积极进取的生活态度。

重点

难点

重点：正确认识压力。

难点：压力管理。

活动过程设计

设计意图

一、导入

青春期的我们处于生理和心理快速发育成长的阶段，

将要适应学业，学校，人际家庭及社会环境的迅速变化，面对这些变化，你是更有动力还是压力呢？这节课，我们来了解压力，正确认识压力。

二、主题活动

（一）发现角——测试压力

活动一：来进行一个心理小测试，看看你的心里有没有压力。

不要盯着不动，用很正常的眼睛去看下面的图片。

以上图片都是静止的，图片与心理承受力有关：

1.如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么压力；

2.如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，说明你存在一些压力；

3.如果你看到图片是高速运动的，说明你的压力很大。

活动二：知觉压力量表

1.按要求完成教材上的知觉压力量表，完成后计算你的得分，看看与上面所测试的压力情况是不是一致的呢？

2.如果你测出是有压力的，想想：你为什么会有压力？你的压力源于哪里呢？

当我们面