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- 2026-05-04 发布于浙江
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教学内容
1.排球:对垫球的动作方法。
2.排球:掌根击打球的运用方法2。
课次
35
教学目标
1.能说出2—3种对垫球动作的名称。
2.能在各种练习中,做出对垫球的动作,发展快速移动能力和合作能力。
3.培养团结协作、乐于展现自我的精神。
教学重点与难点
重点:正确的手型和垫球部位。
难点:移动中手对球的控制。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习时间
准备部分(8)
1.课堂常规。
2.队列练习:徒步“S”形走。
3.准备活动:排球操。
1.静、齐、快。
2.精神饱满,跟上节奏。
3.动作有力,到位,控制好手中的球。
1.四列横队。
2.四路纵队。
3.体操队形。
1
2—3
1
1
1
330
基本部分(28)
1.排球:对垫球的动作方法。
1.1对垫球练习。
1.1.1一抛一垫。
1.1.2对垫。
1.2左右摸线+对垫球练习。
1.3弹地对垫比多。
2.排球:掌根击打球的运用方法2。
2.1侧身跑十一击一垫球练习。
2.2击垫球比准。
1.1.1两人距离2米,一抛一垫。
1.1.2对垫球练习,距离可根据实际情况调整,能对垫一个来回。
1.210米距离摸线一个来回,将球抛给3米远处的同伴,对垫一个来回。
1.3两人一组,一人将地面反弹球垫起传给同伴,同伴回击,2分钟内对垫次数多的为胜。
2
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