家庭教育微课作息规律身体好合理安排效率高.ppt

;作息规律身体好

合理安排效率高;走近孩子

了解孩子的特点

走近孩子

学会陪伴、倾听

;五年级孩子的特点;;1、晚上主动按时睡觉，不熬夜。（9点半-10点）

2、早上主动按时起床，不睡懒觉（6点-7点）

3、上学不迟到、早退（7点45到教室）

4、放学按时回家

5、按时完成老师布置的作业

6、作业完成质量较高，错误率较少

7、遇到不会的知识，主动思考并及时解决。;良好作息规律的养成要注意：;;;反思自己;;计划制订前，要注意的问题

(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的作息与学习次序?

(2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(学习效率较高的时间是一天的什么时候?)

(3)是否积极地避免干扰，集中地进行学?

(4)是否把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上??

;这只是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导孩子的活动。;;制订与学习相关的计划表时要注意：

第一，分清主次，从难度大的事情开始着手去做。（五年级的作业有数学、语文、英语。针对各科知识的特点，建议孩子们先写数学作业，再写语文和英语作业，因为数学越来越需要思维的灵活）在