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体育运动训练方法与体能训练知识题

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1.请首先在卷的标封处填写您的姓名，身份证号和地址名称。

2.请仔细阅读各种题目，在规定的位置填写您的答案。

一、选择题

1.下列哪项运动属于有氧运动？

A.竞走

B.网球

C.拳击

D.举重

2.以下哪种训练方法主要用于提高运动员的爆发力？

A.循环训练法

B.间歇训练法

C.恢复训练法

D.持续训练法

3.下列哪项不是体能训练的四个基本要素？

A.心肺功能

B.力量

C.灵活性

D.智力

4.以下哪种训练方法主要用于提高运动员的速度？

A.力量训练

B.速度训练

C.柔韧性训练

D.爆发力训练

5.下列哪项运动属于无氧运动？

A.长跑

B.游泳

C.篮球

D.自行车

6.以下哪种训练方法主要用于提高运动员的耐力？

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.爆发力训练

7.下列哪项不是体能训练的三个阶段？

A.初级阶段

B.中级阶段

C.高级阶段