小学生心理健康教育教案新部.docx

小学生心理健康教育教案新部

教学对象：小学中高年级（4-6年级）

教学主题：做情绪的小主人——情绪的认知与自我调节

课时安排：1课时（40分钟）

教学理念：

小学中高年级的学生正处于身心发展的关键转折期，自我意识逐渐增强，但情绪的稳定性尚不足，容易受外界环境影响而产生波动。这一阶段的学生开始渴望独立，面对学习压力、同伴关系以及亲子沟通时，常会产生愤怒、焦虑、沮丧等复杂情绪。然而，由于认知发展的局限，他们往往缺乏有效识别和调节情绪的能力，容易出现冲动行为或内心压抑。本课设计基于埃利斯的“情绪ABC理论”的简化应用，旨在通过体验式教学，帮助学生认识情绪的多样性，理解情绪无好坏之分，掌握具体的情绪调