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- 2026-05-20 发布于山东
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一食疗食补
·王树元-齐来坦
御寒养生12粥
粥疗在我国有着悠九的历史，民间也有广泛的应用。冬季
天气严寒，中医认为末气盛则可伤凡之阳气因此，食粥宜搭
配温补之品以御寒。sA-~--绍民间常用的御寒粥方十二款如下．
供参考选用：
羊肉粥
用新鲜精羊肉100～150克，洗强壮食品。据药理试验，羊肉含蛋甘热，能补血之虚，有形之物也，
净切成内块，与萝h1个同炖，去白质较高，脂肪比牛内略多，胆固能补有形肌肉之气。”用羊肉煮粥
其膣味，待内将熟，取出萝h放粳醇台量低。对其补益之功，前人曾吃，具有温补功能+对肾虚劳损，
米适量煮粥。可供早晚餐温热服
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