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- 2026-05-22 发布于广东
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【知识点1】认知失调理论-第1章
恢复方法内容举例
我将再次戒烟，即使别人给也
改变行为使自己的行为不再与态度有冲突
不抽
改变自己对戒烟的态度，使其与以前的行为我喜欢吸烟，我不想真正戒掉
改变态度
一致我的烟瘾
让一致性的认知变得重要，不一致性的认知吸烟使我放松，此刻的放松比
改变认知的重要性
变得不重要日后健康的身体还重要
如果两个认知不一样，可以通过增加更多一吸烟使我放松，有利于我的健
增加认知
致性的认知来减少失调
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