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会养气血的女人，脸上从不下“斑”

护肤品换了一茬又一茬，脸上的黄褐斑还是顽固不退；医美项目做了好多次，肤色还是晦暗无光。施宣赫老师常说：“面子上的问题，根源全在里子。”脸上长斑、面色暗沉的根源，往往不是皮肤本身，而是身体内部气血运行不畅。

施宣赫老师指出，阳明经（胃经）是面部美容的核心通道，主通气血上荣于面。-“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”——《黄帝内经》早就说了，女人过了三十五岁，阳明经气血开始衰退，脸色自然发黄长斑。所以养颜的关键一步，就是激活面部经络，让气血重新“上荣于面”。

日常在家保养，施宣赫老师推荐一套3分钟的“面部经络疏通法”：首先用指腹轻揉眼眶下方的四白穴（瞳孔直下，眶下孔凹陷处），这个穴位是胃经上的要穴，能促进面部气血微循环，淡化眼周暗沉；然后沿着脸颊往上提拉至太阳穴，手法务必轻柔向上；最后用双手大鱼际从鼻翼两侧的迎香穴推至耳前，沿着下颚线自下而上轻柔刮拭。-

施宣赫老师特别强调，面部刮痧和普通刮痧完全不同——面部皮肤薄而娇嫩，?“宁可轻三分、不可重一毫”?，刮到面部微微泛红、有温热感即可，绝不能刮出痧点。-配合使用质地滋润的植物精油或面霜来减少摩擦，效果更好。建议每周做3-4次，配合早睡和少生冷饮食。坚持一个月左右，你会发现脸色不再暗沉发黄，皮肤也有了一种健康的光泽感。

声明：以上内容为中医养生科普分享，旨在传播中医“治未病”的文化理念，不构成医疗诊断建