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小学体育课运动心率监测——基于2023年手环数据

摘要

摘要：运动负荷是体育课质量评价的核心指标，而运动心率是反映个体生理负荷最直接、敏感的客观参数。在个性化教育与精准健康管理趋势下，利用可穿戴设备监测小学体育课学生运动心率，对于评估课堂强度适宜性、保障运动安全、优化教学设计、并促进体质健康发展具有重要意义。本研究旨在通过大规模采集并分析学生体育课心率监测数据，探究当前小学体育课学生运动心率水平、负荷强度分布特征、课堂结构影响以及个体差异。研究于二零二三年三月至十二月，在华东、华南、华北、西南、华中五区二十个城市（含四个直辖市）的一百所公立小学展开，为三至六年级学生配备经过校准的心率监测手环，在体育课全过程中连续记录心率数据。总计获取有效数据课次一万二千次，对应十万余条个体心率时间序列数据。通过数据分析，计算每名学生每节课的平均心率、最大心率、心率增值（相较于安静心率）、以及在心率储备百分比、中等强度（百分之六十四至七十六心率储备）与高强度（超过百分之七十六心率储备）区间的时间占比。研究发现：第一，课堂平均运动强度偏低，学生整节课平均心率处于心率储备的百分之五十五区间，多数时间（约百分之五十五）处于低强度或无负荷状态，达到中等及以上强度（有助于心肺功能改善）的累计时间平均不足十五分钟（占课时百分之三十七点五）。第二，课堂心率曲线呈现“双峰”或“多峰”形态，与“讲解-练习”交替的间断