中小学生心理课：我能行—— 克服“我不行”的小胆怯.pptxVIP

我能行自信心培养——克服“我不行”的小胆怯主讲人|SPEAKER

[老师姓名]适用年级|GRADE

小学3-7年级

课程目录CONTENTS01团体热身极限拍掌，发现潜能02心理剧场寻找“我不行”的声音03技能训练三招打败“胆怯精灵”04实战演练勇气大爆发，把所学本领用起来05总结升华我的大脑我做主，做自信的自己

01/团体热身：极限拍掌?你比想象中更强大！?大胆预测请大家猜一猜，你一分钟最多能拍手多少次？把你预测的数字悄悄地写在纸上，不要告诉身边的人哦。疯狂挑战现在，让我们来实际挑战一下！老师会计时10秒钟，请大家用最快的速度拍手！准备好了吗？预备——开始！揭晓答案时间到！请数一数你拍了多少下？把这个数字乘以6，就是你一分钟大概能拍的次数。看看这个数字，是不是比你预测的要多得多？

为什么我们会低估自己？因为我们心里住着一个“胆怯精灵”“太难了，你肯定做不好。”“万一失败了，别人会笑话你的。”“还是算了吧，待在原地最安全。”今天，我们就要学会：不要轻易给自己设限！勇敢地对“胆怯精灵”说：不！

02/心理剧场：寻找“我不行”的声音情景再现：“胆怯精灵”的悄悄话??“昨天有个同学想举手发言，胆怯精灵在他耳边说：‘万一说错了被笑话怎么办？算了，别丢人了。’”??“还有同学想竞选班干部，胆怯精灵说：‘你成绩又不是最好的，肯定选不上，别去出丑了。’”