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甲减不是懒！中医：你的身体不是不想动，是阳气不够烧

甲状腺功能减退症，简称甲减，西医认为是甲状腺激素不够用了，全身代谢都跟着慢下来。得了甲减的人总是怕冷、整个人蔫蔫的没精神、反应变慢、身体浮肿虚胖。中医古籍里没有一个完全对应的病名，但根据这些表现，把这类问题归到“瘿病”“虚劳”“水肿”这些范畴里。

施宣赫老师跟患者解释甲减时，特别喜欢用一个比喻：“咱们把身体想象成一盏油灯，阳气就是灯上那团跳动的火苗。甲减本质上就是火苗变弱了——火不够旺，整个身体的‘锅炉’都烧不热了。”这个说法一出来，患者马上就明白了。从中医的角度看，甲减的核心问题就是阳气不够用，尤其是脾肾这两个脏器的阳气亏虚最明显。肾阳是全身阳气的总来源，负责把五脏六腑都温煦起来、推着气血往前走；脾阳管的是消化吸收和能量转化。肾阳不够用了，全身代谢就变慢，水湿排不出去就浮肿、腰膝酸冷；脾阳不够用了，气血就造不出来，人就乏力、不想吃东西、怕冷。

中医调理甲减，基本思路就是“温阳益气”，根据每个人的具体表现来区分调理：

脾肾阳虚型。这是最常见的一类。整个人特别疲劳怕冷，脸色发黄或苍白，脸和四肢浮肿，没什么胃口，大便稀，腰膝酸软，女性朋友月经量少颜色淡，舌头胖大边上还有齿痕。调理方向是温肾健脾、益气化湿。平时可以适当吃一些核桃仁、羊肉这类温补的食物。

气血两虚型。脸色苍白没有光泽，话都不想说，稍微动一下就喘，头晕心慌，睡眠不好老做梦