《告别冲动》教学课件-2025-2026学年大连理工版初中心理健康八年级.pptx

告别冲动做情绪的主人初中心理健康·八年级

你是否有过这样的瞬间？01课间的小意外课间时，同学不小心碰掉了你的笔记本，花花绿绿的书页瞬间散落一地。那一刻，愤怒像小火山一样瞬间爆发，你只想当场大声指责对方，甚至忍不住想推搡过去，完全顾不上对方是不是无心之举，也忘了问一句“你没事吧”。02回家后的唠叨拖着疲惫的身体回到家，还没喘口气，父母就开始不停唠叨你的考试成绩和学习态度。烦躁感瞬间充满心头，你一句话也不想多说，狠狠摔上门躲进房间，把所有沟通的机会都关在了门外，也把家人的关心和担忧，暂时都隔绝在了那扇门后。这些瞬间是不是特别熟悉？愤怒与烦躁的情绪往往来得猝不及防，像不受控制的小怪兽，让我们在冲