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高中心理健康教育课程对学生压力管理能力的提升研究论文

**摘要**

在高中教育阶段，学生的学业压力、人际关系压力及未来规划压力日益凸显，心理健康问题成为影响其全面发展的重要障碍。本研究以高中心理健康教育课程为切入点，探讨其对提升学生压力管理能力的实际效果。通过文献分析、问卷调查及实验研究，发现系统化的心理健康教育课程能够显著增强学生的压力认知、情绪调节及应对策略能力。研究结果表明，将心理健康教育融入常规课程体系，不仅有助于缓解学生的心理负担，更能培养其终身受益的压力管理技能，为高中教育质量的提升提供新的实践路径。

**关键词**

心理健康教育；高中教育；压力管理；能力提升；应对策略

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