高一（4）班“蓄能·生长·向未来”学习与生活平衡主题班会教案.docx

高一（4）班“蓄能·生长·向未来”学习与生活平衡主题班会教案

一、课题

高一（4）班“蓄能·生长·向未来”学习与生活平衡主题班会

二、课时安排

1课时（45分钟）

三、教学目标（核心素养导向）

（一）【基础】认知目标：引导学生认识高中阶段学习与生活的真实现状，理解学习与生活的平衡不仅关乎学业成绩，更直接影响身心健康与未来发展，明确教育部关于睡眠管理、五项管理等政策保障要求。-2

（二）【重要】情感目标：帮助学生正视学业压力与生活失衡带来的负面情绪，减少焦虑感和自我苛责，增强对自身身心健康的关注与珍视，唤起积极主动改变现状的内在动力。

（三）【核心素养】能力目标：指导学生掌握至少两种实用时间管