怀向阳心，赋成长能 —— 高中心理健康教育主题班会教案.docxVIP

怀向阳心，赋成长能——高中心理健康教育主题班会教案

一、指导思想与政策依据

本教案以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》和教育部2025年印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（教基厅〔2025〕2号）为核心政策依据，全面落实“健康第一”的教育理念。新形势下，心理健康教育必须突破传统的“问题干预”模式，转向“预防为主、发展为本”的积极导向，将心理育人融入教育教学全过程。--53本条班会课旨在引导学生有效缓解考试升学焦虑，加强生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力，为学生终身发展奠定坚实的心理基础。-1

二、教学理论支撑

本课以积极心理学为核心理念，融合赛利格曼（Seligman）的幸福2.0理论（PERMA模型——积极情绪PositiveEmotion、投入Engagement、人际关系Relationships、意义Meaning、成就Accomplishment），强调从“修补问题”到“培养优势”的范式转型。-54同时，借鉴成长型思维（GrowthMindset）理论，引导学生将挑战视为成长的契机；融入认知行为理论中的“认知重构”技术，帮助学生调整不合理信念；运用社会情绪学习（SEL）框架中的自我意识、自我管理、社会意识、人际关系技能和负责任的决策五大核心能力，构建系统化的心理支持