初二“阳光心态·筑梦青春”心理健康主题班会教案.docx

初二“阳光心态·筑梦青春”心理健康主题班会教案

一、课题与课时安排

【课题】：心向艳阳行至远方——初二年级“阳光心态·筑梦青春”心理健康主题班会

【课时安排】：1课时（45分钟）

二、教学目标

【核心素养导向】

【基础】1.认知目标：学生能够准确识别消极心理状态的表现形式，理解阳光心态在认知层面（自我接纳、理性归因）的基本内涵，明确心态与学业成绩、人际交往、身心健康之间的内在关联。

【重要】2.能力目标：学生能够运用至少三种情绪调节策略（如认知重评、积极关注、情绪暂停、正念呼吸）进行日常心理调适；能够基于事例分析，在小组讨论中提出符合心理学原理的优化方案，初步具备心理韧性的自我培育能力