花开有期，逐光而行——2025—2026学年高一年级“润心”主题班会教学设计.docxVIP

花开有期，逐光而行——2025—2026学年高一年级“润心”主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据

本教学设计以《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（教基厅〔2025〕2号）为核心政策依据，深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，将心理健康教育与德育深度融合，落实立德树人根本任务。“润心”行动是江苏省自2023年以来创新推进的心理健康教育工作总抓手，2026年省政府将其列入民生实事项目，构建起省、市、县、校“四级联动”以及健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的大心理健康教育体系-6。政策明确要求推进实施全员育心制度，在学科教学中有机融入心理健康教育内容-31。本课积极响应教育部“有效缓解学生考试升学焦虑”“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育”等要求，旨在班会课程中落实心理健康教育的常态化渗透-31。

本课的理论支撑框架由三个层面构成。第一层是【基础】积极心理学的PERMA幸福模型。该模型由积极心理学之父马丁·塞利格曼提出，将幸福解构为五个可测量的核心要素：积极情绪（PositiveEmotions）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）-51。这一模型打破了“幸福等于快乐”的单一认知，揭示了幸福的多维结构。研究表明，持续六个月的“三件好事”练习可使参与者抑郁症状减