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高中一年级心理健康教育大单元教学设计（教案）

【重要】本教案基于《中小学心理健康教育指导纲要（2025年修订）》和教育部教基厅〔2025〕2号文件的最新精神编制，全面落实“健康第一”教育理念和立德树人根本任务，将挫折教育作为培育学生心理韧性的核心载体-2-20。

【大单元教学设计·核心素养导向】

课题：《逆风飞翔：构建心理韧性支持系统——高中一年级挫折应对与心理成长》（第一课时《识别与接纳：看见挫折的真实面孔》）

课时安排：本单元共4课时（每课时40分钟）。第1课时（本教案）：识别与接纳（认知重构）；第2课时：情绪调节与资源激活；第3课时：行动策略与目标重构；第4课时：团体支持与成长整合-22。

教学对象：高中一年级学生

【核心素养】单元对标：

自主发展：【基础】通过本单元学习，学生能够正确认识和接纳挫折，具备应对学业与生活挫折的基本心理资源。

社会参与：【基础】能够在班级及家庭社会支持系统中主动寻求和有效获取帮助资源，提升社会适应能力。

心理健康素养：【核心素养】掌握压力管理和情绪调适的基本方法，培养坚韧乐观的心理品质。

生涯适应力：【重要】为高中阶段及未来人生发展中的不确定性做好心理准备，培养心理免疫力。

一、指导思想与理论依据

（一）政策理论依据

本教学设计以《中小学心理健康教育指导纲要（2025年修订）》为根本遵循，该纲要明确提出心理健康教育应“增强调控情绪