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破茧百日凌绝顶，青春报国正当时——高中三年级主题班会教学设计

一、教学背景与指导思想

进入2026年，距离全国高考已不足百日，高三学生迎来了备考冲刺的关键阶段。2026年不仅是“十五五”规划开局之年，也是教育强国建设三年行动计划承上启下的关键一年-14。这一阶段的学生正处于知识整合、能力提升和心理调适的多重压力之下，如何帮助他们在最后一百天实现质的飞跃，是每一位班主任和任课教师必须面对的重要课题。本次主题班会旨在通过科学规划和情感激励相结合的方式，帮助学生建立清晰的目标体系，增强迎考信心。同时，本次班会充分贯彻教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的精神，在备考指导中融入心理健康支持-34。班会设计坚持“五育并举”的教育理念，培养学生乐观向上的积极心理品质，增强心理韧性-。

高中阶段的学生正处于生涯探索的关键期，他们在学业压力之下往往容易迷失方向，产生焦虑情绪。根据教育部2026年发布的心理健康工作部署，学校必须在开学、考试、升学等关键节点加强心理辅导和情感关怀，建立“一生一策”心理健康档案-34。本次主题班会正是响应这一要求，将心理调适纳入百日冲刺的核心议程。通过团体辅导、经验共享和目标激励等多种形式，协助学生疏解压力，养成良好的心态，从而以更积极的状态投入最后一百天的备考。

本次班会设计对接普通高中思想政治课程标准中关于“职业生涯规划”“社会责任”等核心素养的要