眼保健操认真落实--中小学班会课件.pptxVIP

?眼保健操认真落实我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识眼保健操02二、眼保健操步骤03三、认真落实原因04四、落实方法措施

PART01一、认识眼保健操我们的世界正在改变

眼保健操起源创编时间眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。创编目的当时学生近视率不断攀升，创编眼保健操是为了通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病。推广情况从最初在北京部分学校试点，到后来在全国中小学广泛推广，成为了学生日常护眼的重要措施。

眼保健操作用缓解疲劳长时间用眼后，做眼保健操能使眼睛周围的肌肉得到放松，有效缓解眼睛的疲劳感。预防近视通过按摩穴位，促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，从而在一定程度上预防近视的发生。保护视力坚持做眼保健操有助于维持眼睛的正常生理功能，对保护视力起到积极作用。

眼保健操意义个人健康对于小学生来说，做好眼保健操可以保护自己的视力，让自己能更清晰地看世界，拥有健康的眼睛。学习生活良好的视力能让大家在学习中更轻松地看清书本、黑板，提高学习效率，更好地投入到学习生活中。长远发展保护好视力对未来的职业选择等方面也有积极影响，比如一些对视力有要求的职业就需要良好的视力。

PART02二、眼保健操步骤MYGROWTHNEWEQUIPMENT

第一节按揉攒竹穴穴位位