小学体育与健康_5 爱护眼睛_课件.pptxVIP

年 级：二年级学科：体育与健康（人教版）主讲人：学校：5 爱护眼睛

一起欣赏好风景眼睛是重要的身体器官，能让我们看到五颜六色的世界。视力下降看不清楚，要好好爱护眼睛。新课导入

好视力很重要眼睛是重要的感觉器官，视力下降看不清楚，会影响学习和生活。视力好，看得清视力差，看不清

保护视力有妙招眼睛如此重要，该怎么保护视力呢？新知探究

“两不”看电视等电子屏幕每次不超过15分钟每天不超过1小时

“两要”连续读写20分钟后，要让眼睛休息10分钟光线不足时要开灯

一寸、一拳、一尺“三个一”眼离书本一尺（约33厘米）胸离桌缘一拳握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）

“一操”“一锻炼”上午、下午各做一次眼保健操每天至少户外活动2小时

保护视力有妙招眼睛如此重要，该怎么保护视力呢？保护视力，日常做到：“三个一”“两要”“两不”“一操”“一锻炼”。

保护视力有妙招眼睛如此重要，该怎么保护视力呢？均衡饮食，常吃肝脏类、瘦肉、深色蔬菜和水果等食物，有益眼睛健康。

爱眼护眼齐行动1.向危险行为说“不”不玩铅笔、剪刀等尖锐物品不直视太阳，不看电焊光等强光远离鞭炮等易燃易爆物品不扬沙不能将玩具枪、激光笔指向眼睛

2.定期检查视力视力异常会有哪些表现？看不清黑板上的字经常眯眼睛看、歪着头看或揉眼睛

“画龙点睛”游戏“画龙”“点睛”“与龙共舞”

生活小能手保护视力，哪些