小学体育与健康6 预防近视很重要_课件.pptxVIP

年 级：三年级主讲人：学 科：体育与健康（人教版）学 校：6 预防近视很重要

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近近视视的？征兆视远模糊眯眼频繁眨眼揉眼头晕……

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千里眼近视的原因：经常晚睡房间总是很昏暗4常吃甜食、喝甜饮料7父母近视1 2光线直射屏幕5缺乏户外活动8趴着写字3长时间看书不休息6沉迷电子游戏9

近视情形归归类对千里眼近视的原因进行分类，填入不同的框中行为因素环境因素遗传因素经常晚睡1房间总是很昏暗4常吃甜食、喝甜饮料7父母近视2光线直射屏幕5缺乏户外活动8趴着写字3长时间看书不休息6沉迷电子游戏9

千里眼烦恼消消乐一起帮千里眼解决烦恼！问题改进方法趴着写字读写做到“三个一”缺乏户外活动每天坚持白天户外活动2小时经常晚睡规律作息，保持充足睡眠沉迷电子游戏少玩或不玩电子游戏长时间看书不休息看书30～40分钟，休息10分钟常吃甜食、喝甜饮料平衡膳食，多吃蔬菜、水果光线直射屏幕电子产品摆放避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户房间昏暗台灯光线从左前方照射，同时打开房间顶灯父母遗传及时矫正，定期干预

近视预防锦囊远视储备每个人3岁时会有300度左右的远视度数预防近视的“远视储备”成长过程中被不断消耗如果用眼过度，就会消耗过快，导