职业压力评估量表.docxVIP

职业压力评估量表

适用范围：所有在职从业人员，用于评估近12个月内工作相关压力的整体水平、压力来源维度与影响程度，帮助个体识别压力风险，开展自我调适或寻求专业支持。

填写说明：请根据你近12个月的实际工作感受，对以下每个描述选择符合自身情况的选项，选项对应分值为：从未发生=1分、偶尔发生=2分、每月发生1-2次=3分、每周发生1-2次=4分、每周发生3次及以上=5分，请将对应分值填写至每题末尾的计分栏。

一、工作任务维度压力（共15题）

本维度评估工作任务本身的数量、质量、难度带来的压力

1.我每天需要完成的工作任务数量远超合理负荷计分：

2.我经常需要在非工作时间（下班后、休息日、法定假期）处理工作事务计分：

3.工作任务的截止时间经常过于紧张，需要不断赶进度才能完成计分：

4.我经常同时接手多个相互冲突的任务，需要协调优先级导致精力分散计分：

5.我当前的工作任务难度远高于我当前掌握的技能与经验水平计分：

6.工作中经常出现模糊不清的任务要求，需要我自行猜测判断工作方向计分：

7.我需要频繁处理工作中的突发性紧急任务，打乱原本的工作计划计分：

8.我的工作产出需要接受多重、高频的检查考核，出错的成本很高计分：

9.工作任务对精准度、安全性的要求极高，不允许出现任何偏差计分：

10.我长期承担超出岗位说明书要求的额外工作任务计分：

11.