高中心理健康教育《拥抱内在的力量——高中生情绪调节与自我认知》教学设计.docxVIP

高中心理健康教育《拥抱内在的力量——高中生情绪调节与自我认知》教学设计

一、教学背景分析

（一）学情分析

【非常重要】本课教学对象为高中一年级学生。这一阶段的学生正处于埃里克森人格发展理论中所说的“自我同一性与角色混乱”的关键冲突期，同时伴随着“心理断乳期”的剧烈身心动荡4。首先，他们的认知能力已经发展到了形式运算阶段，具备了抽象逻辑思维和元认知能力，能够对自己的情绪状态和心理过程进行反思和内省。其次，他们的情绪情感体验极为丰富且复杂，呈现出明显的两极性和内隐性特征，既热情奔放又容易陷入孤独和抑郁，既渴望被理解又往往关闭心扉。再次，面对陡然增加的学业压力、新环境的适应挑战以及日益复杂的人际关系，高中生的情绪波动频率高、强度大，极易产生焦虑、烦躁、压抑等负面情绪。调查显示，约92%的学生在抗挫力、同理心等维度存在发展需求1。然而，他们普遍缺乏对自身情绪的科学认知和系统化的调节策略，往往陷入“情绪困扰—认知窄化—行为失当”的恶性循环。因此，在高一阶段开设情绪调节与自我认知的心理辅导课，不仅是解决当下适应问题的“及时雨”，更是为其终身心理健康奠基的“必修课”。

（二）教材分析

本课题依据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》及《关于加强学生心理健康管理工作的通知》中关于“帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识，学会理性面对挫折和困难”