原创力文档保持良好睡眠教学目标1.运动技能目标：了解睡眠的重要性，知道3–4常见的睡眠问题，能说出2-3种保持良好睡眠的方法。2.身体健康目标：初步掌握科学的睡眠方法，能尝试制定自己的睡前作息计划，学会判断自身睡眠是否充足。3.社会适应目标：树立“睡眠很重要”的健康意识，愿意主动纠正不良睡眠习惯，培养自律的生活态度，乐于践行健康的生活方式。教学重难点教学重点：认识什么是良好睡眠，努力养成良好的睡眠习惯。教学难点：将良好的睡眠习惯转化为日常行为习惯，提高自我约束能力，坚持规律作息。新课导入目前没有科学证据表明有动物是完全不睡觉的，
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