小小营养师大班健康领域活动课培训课件.pptVIP

胖胖的烦恼1.胖胖的烦恼有什么？造成这些烦恼的原因是什么？2.胖胖怎么才能摆脱这些烦恼呢？3.你有什么好办法帮助胖胖减肥？健康饮食加大运动

二、营养金字塔

金字塔第一层：

吃的最少——油盐糖油炸食品和盐糖，尽量少吃要牢记。

二、营养金字塔

金字塔第二和第三层：

每天适量换着吃——牛奶鱼鸡蛋类

奶制品和鱼肉鸡蛋，每天适量换着吃。

二、营养金字塔

金字塔第四层：

饮食当中吃第二多的是——水果蔬菜

蔬菜水果营养多，两类食物不能少。

二、营养金字塔

金字塔第五层：

最重要吃最多的是——谷类宝塔底层最重要，谷类食物营养好。

二、营养金字塔

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三、我的营养餐我来制定我来说一说

谢谢大家！ThankYou！