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- 2026-07-26 发布于吉林
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5.睡眠要充足教科版(新教材)六年级上册
良好的睡眠是身体健康的基础,小学生每天睡眠的时间应达到10小时。
聚焦你的睡眠好吗?
调查我们的睡眠情况,试着制订适合自己的作息计划。
探索1.制订调查睡眠情况的研究计划。
探索参考下面的研究思路,做好调查研究活动的设计,完成调查活动。
探索
探索?2实施睡眠情况调查方案。组内同学相互调查并分析常见原因。
资料长期睡眠不足会影响大脑的休息,造成记忆力、注意力下降,精神不集中,从而影响学习效果。要想有好的睡眠,就要做好学习、生活安排,保证睡眠时长;睡觉前不做强度过大的运动,不喝有刺激性的饮料,如咖啡、茶等;不要养成睡前看手机的习惯。
探索?3全班汇总存在的问题及建议。
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