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(2026年)初中《心理健康教育》考试试卷样卷三及答案

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.当同学不小心打翻你的水杯，你虽然有点生气，但还是笑着说“没关系”，这种情绪调节方法属于（）

A.合理宣泄法B.认知改变法C.情绪转移法D.自我暗示法

2.下列关于友谊的说法，正确的是（）

A.友谊是一成不变的，一旦破裂就无法修复

B.真正的友谊应该是毫无保留，把所有秘密都告诉对方

C.友谊需要相互尊重、理解和支持，不能单方面索取

D.只有成绩好的同学才能拥有真挚的友谊

3.进入初中后，小宇发现自己的身高比同桌矮了一大截，为此他感到自卑，不愿参加集体活动。针对小宇的情况，他应该（）

A.每天熬夜喝增高药，快速长高

B.忽视这种差异，假装不在意

C.认识到个体成长有差异，接纳自己的现状

D.嘲笑比自己更矮的同学来获得心理平衡

4.面对考试失利，以下哪种做法是积极的（）

A.把试卷撕毁，逃避现实

B.分析错题原因，制定改进计划

C.抱怨老师出题太难，不公平

D.从此放弃学习，破罐子破摔

5.当你感到焦虑烦躁时，下列哪种方法不利于缓解情绪（）

A.做几次深呼吸，放松身心

B.到操场跑步，释放压力

C.长时间玩手机游戏，转移注意力

D.和好朋友