健康堡垒，从我做起，四年级主题班会课件.pptxVIP

健康堡垒，从我做起，四年级主题班会课件小学生主题班会

目录01一、健康堡垒，从我做起02二、心理健康，阳光成长03三、卫生习惯，健康防线04四、环境健康，共同守护

PART01积极互动，快乐成长一、健康堡垒，从我做起

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.身体健康，从饮食开始081在食堂排队时，小明选择蔬菜和肉类，拒绝高糖零食，他的选择让身体更有力。092课间十分钟，小红和小刚讨论了水果对眼睛的好处，他们决定每天带一个水果。103健康小贴士：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这样身体才会棒。

遵守纪律·快乐学习·天天向上2.运动时光，活力无限081体育课上，小强坚持完成跳绳测试，虽然累但开心，由于他知道运动让身体更强壮。092午间操时间，同学们整齐划一地做操，小明发觉运动后心情舒畅。103动动手指：课间休息时，和同学们一起做眼保健操，保护视力，放松心情。

遵守纪律·快乐学习·天天向上3.睡眠质量，健康成长081小丽晚上总是玩到晚，第二天上课总是打瞌睡，老师建议她早点休息。092睡前故事时间，小朋友们分享了关于睡眠重要性的绘本，大家约定晚上9点睡觉。103睡眠小秘密：每天保证910小时睡眠，才能像小树苗一样茁壮成长。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.坚持锻炼，强健体魄171班级成立了跑步小组，每周三下午放学后，大家在操场上一起跑步