情志养生与心理健康类.pptxVIP

情志养生与心理健康汇报人：中医健康科普中心

目录情志养生的理论根基七情与五脏的对应关系中医情志调养方法实践应用与未来展情志养生的理论根基01

什么是情志养生中医情志养生是通过调节情绪、保持心理平衡来维护健康的传统养生方法七情人体对外界刺激的正常心理反应，包括：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊五志与五脏一一对应：怒-肝、喜-心、思-脾、悲-肺、恐-肾情志养生通过调和情志，达到身心和谐、预防疾病的目的核心理念：情志本身无善恶，关键在于适度——过与不及皆可致病

情志养生的三大理论支柱形神统一观精神活动（神）与生理功能（形）相互影响，情志养生需身心同治阴阳平衡理论核心情绪亢奋属阳证（如狂