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运动营养学2026年健康管理师专项练习试卷

姓名:_______准考证:_______考号:_______分数:_______

然食物也可提供优质蛋白二多项选择题ABCD解析运动强度环境温度持续时间和性别均影响水分需求BCD解析运动前应选择易消化的碳水化合物避免高脂肪和高纤维食物并补充水分ABCD解析长时间运动后需补充碳水化合物蛋白质电解质和维生素以恢复ABC解析B

一、单项选择题(共10题,每题2分)

1.关于蛋白质摄入量的推荐,下列说法正确的是（)

A.成人每日蛋白质摄入量应低于体重(kg）的0.8g

B.运动员蛋白质需求量应达到每日1.2-1.6g/kg体重

C.植物蛋白比动物蛋白更易被人体吸收利用

D.蛋白质过量摄入不会增加肾脏负担

2.下列哪种营养素是马拉松运动员比赛前最应重点补充的?()

间运动的主要能量来源C运动员应完全避免脂肪摄入D脂肪摄入与运动后恢复无关下列哪种维生素对能量代谢至关重要A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D关于运动补剂的描述错误的是A肌酸可提高短