心理健康,管理好情绪.pptVIP

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  • 2026-08-03 发布于山东
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情绪ABC理论关于半瓶水的思考失望“唉,只剩半瓶水了“fhw“真好,还有半瓶水”愉快当你走在沙漠中身上只有半瓶水时,你会怎么办?情绪ABC理论事件:今天小测我考了70分,比上次退步很多想法这次很认真复习,可还是退步。伤心虽然退步很多,但是我发现了自己的缺漏,及时改正,下次就能进步了。后果开心害怕退步那么多,回去会被爸爸妈妈骂!控制好自己·管理好情绪做情绪的主人Bethemasterofemotions我们的情绪情绪ABC理论情绪可以转变吗

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