《接纳不完美的自己》心理健康教学设计.docx

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《接纳不完美的自己》教学设计

【基本信息】

项目

内容

课程名称

接纳不完美的自己

适用年级

小学高年级（五、六年级）

课程时长

40分钟

课程类型

心理健康教育·自我认识

设计理念

依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，小学高年级需”帮助学生正确认识自我，并在活动中学会悦纳自己”。本课以积极心理学为理论基础，通过体验式活动引导学生全面认识自我，接纳自身不足，建立积极的自我概念。

【教学目标】

知识与技能目标

理解”自我接纳”的含义，认识到每个人都有优点和不足，这是正常且普遍的现象。

能够运用”全面视角”和”积极转化”的方法，客观分析自身的优势与待改进之处。

过程与方法目标

通过”优点轰炸”“情景演绎”“改写标签”等活动，在体验中感悟自我接纳的重要性。

掌握将”不足”重新解读为”特点”的思维方法，提升自我认知的灵活性。

情感态度与价值观目标

减少对自我不足的负面评价，降低因追求完美而产生的焦虑情绪。

培养”接纳自己、欣赏自己”的积极心态，增强自信心与心理韧性。

【教学重难点】

类型

内容

突破策略

教学重点

引导学生认识到”不完美是正常的”，理解自我接纳的内涵。

通过同伴互动、故事分享，创设安全的表达氛围。

教学难点

帮助学生将”自我接纳”从认知层面转化为情感认同与行为倾向。

设计具身参与的活动，让学生在体验中产生情感共鸣。

【教学准备】

教具：多媒