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2026年初中体育与健康模拟测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案）

1.人体在剧烈运动时，体温升高，主要通过什么方式散热？

A.辐射

B.传导

C.对流

D.蒸发（排汗）

2.在中长跑运动中，跑者突然感到呼吸困难、胸闷、头晕、四肢无力，这种现象在运动生理学上称为“极点”，此时正确的处理方法是？

A.立即停止跑步

B.减慢跑速，加深呼吸，调整呼吸节奏

C.大口喘气，继续全速奔跑

D.调整呼吸后若无好转，应放弃比赛

3.立定跳远中，身体腾空后的动作重点是？

A.双臂后摆

B.腿部伸直

C.收腹举腿

D.双脚落地

4.篮球运动中，运球时手臂弯曲的目的是？

A.防止球反弹过高

B.减缓球的反弹速度

C.保持身体平衡

D.增加球的旋转

5.足球比赛中，球整体越过边线出界，应由哪方队员掷界外球？

A.球出界前最后触球的对方队员

B.球出界前最后触球的同队队员

C.球出界前最先触球的对方队员

D.球出界前最先触球的同队队员

6.运动损伤发生后，应首先采取的措施是？

A.热敷

B.按摩

C.止血和制动

D.贴膏药

7.肺活量测试中，深吸一口气后迅速吹气，直至不能再吹为止，测得的数值主要反映了人体的什么功能？

A.心肺功能

B.肌肉力量

C.反