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班级管理中管理者自我觉察能力修炼

作为一名从事班主任工作十几年的一线教育工作者，我这些年跟不同教龄的班级管理者聊起管理经验，发现大家的关注点几乎都在“如何约束学生”“如何制定班规”“如何搞定难搞的家长”上，很少有人会提到“管理者要先做好自我觉察”。在我看来，班级管理的核心从来不是“管控他人”，而是“调整自己”，自我觉察能力就是所有班级管理者最核心的基本功，缺了这一块，哪怕你背熟了再多教育理论，制定了再详尽的班规，最后都可能落得管理者疲惫不堪、学生怨声载道的结果。接下来我就结合自己这些年的实际经验，从概念认知、重要性、修炼路径和常见误区几个方面，跟大家聊一聊这个能力该怎么一步步修炼。

1正确认识班级管理场景下的自我觉察能力

很多人对“自我觉察”这个概念有误解，要么觉得它是虚头巴脑的心灵鸡汤，要么觉得就是犯错之后的自我反省，其实班级管理中的自我觉察，有清晰的定位和边界。

1.1自我觉察是对自身状态的即时觉知，不是事后后悔

很多人会把自我觉察和“发火之后后悔”混为一谈，其实两者差得很远。班级管理中的自我觉察，指的是你在和学生、家长、科任老师互动的全过程中，能时刻清晰感知到自己当下的情绪是什么、为什么会产生这个情绪、自己的言行会给对方带来什么影响。它不是等事情闹僵了才拍大腿说“我刚才不该发火”，而是在情绪刚冒头的时候就能察觉到“哦，我现在开始生气了，我的火气不全是来自眼前这件事”。比如