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白内障术后居家康复指南（2026）

一、术后即时72小时核心护理要点

术后72小时是切口闭合、眼内压稳定的关键期，92%的早期并发症集中发生在该阶段，需严格执行以下规范：

（一）体位与活动限制

1.体位要求：术后6小时内保持半卧位或头部抬高30°以上平躺，禁止俯卧、低头动作，避免人工晶体移位。若为单眼手术，睡觉时尽量朝向健侧，避免术眼受压。统计显示，术后6小时内低头的患者，人工晶体偏移风险较严格保持头高位者高4.7倍。

2.活动禁忌：72小时内禁止弯腰提重物（重量超过5kg即为禁忌）、剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘用力等瞬间增压动作。若有咳嗽或喷嚏预兆，可采用舌尖顶住上腭、按压人中的方式缓解，避免眼内压骤升导致切口渗液、虹膜脱出。正常慢走、坐立、用餐等日常活动不受限，但需避免sudden转头、跳跃等动作。

3.外力防护：术后24小时内医院佩戴的压迫眼罩禁止自行摘除，更换敷料需由医护人员操作。72小时内洗漱时需用防水敷贴遮盖术眼，避免水流直接冲击，禁止用手、毛巾直接擦拭术眼区域。

（二）症状识别与应急处理

1.正常症状范围：术后72小时内出现轻微异物感、流泪、畏光、视物轻微发花属于正常反应，发生率约为68%，通常会在3-5天自行缓解。术后1-2天术眼结膜出现少量红血丝，无明显分泌物、疼痛加剧的情况无需特殊处理。

2.危险预警信号：出现以下任意一种情况需2小时内就医：①术眼剧烈疼