八年级体育与健康专题复习体操动作健康知识题能力诊断卷常考题精练版.docxVIP

八年级体育与健康专题复习体操动作健康知识题能力诊断卷常考题精练版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.在体操练习中，为了防止摔倒受伤，尤其是在进行滚翻、跳跃等动作前，必须进行的活动是（）。

A.拉伸肌肉B.呼吸调整C.充分热身D.减少运动量

2.下列哪项不属于八年级体育课常见的徒手体操练习？（）

A.齐步走B.踢腿运动C.前滚翻D.引体向上

3.体操动作“平衡动作”主要锻炼的是身体的哪个方面？（）

A.力量B.柔韧性C.协调性与平衡感D.速度

4.做前滚翻时，头部应该（）。

A.先伸出B.最后伸出C.贴近地面D.抬头看前方

5.以下哪种做法有助于预防运动损伤？（）

A.运动前不热身B.超出自己能力范围的动作反复练习C.运动中感到疼痛立即停止D.运动后立即大量饮水

6.“动作要领”是指完成某个动作时需要注意的关键环节和（）。

A.运动量B.时间C.动作路线D.音乐节奏

7.在体育活动中，保持身体水分平衡的重要方式是（）。

A.活动前大量饮水B.运动中少