八年级体育与健康浙教版课后巩固第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康浙教版课后巩固第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼有助于增强心肺功能，其主要原因是（）。

A.提高了心脏每次跳动的血液量

B.增加了每分钟呼吸的次数

C.加快了血液流动的速度

D.增加了血管的数量

2.运动前进行热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.节省体力，为后续运动做准备

C.增强肌肉力量，提升运动表现

D.消除紧张情绪，放松身心

3.以下哪项不属于健康的生活方式？（）

A.规律作息，保证充足睡眠

B.饮食均衡，不挑食偏食

C.长时间沉迷网络游戏

D.积极参加体育锻炼

4.在进行体育锻炼时，突然感到胸痛、呼吸困难，应采取的正确措施是（）。

A.坚持完成运动，不要停歇

B.立即停止运动，并到阴凉处休息

C.加快运动速度，缓解不适感

D.轻轻揉搓疼痛部位，继续进行

5.以下关于运动损伤预防的说法，正确的是（）。

A.运动前不需要进行充分的热身

B.运动中感到疲劳时应继续勉强坚持

C.运动后进行适当的拉