八年级体育与健康浙教版暑假第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康浙教版暑假第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.运动技能的形成过程一般经历哪些阶段？（）

A.模仿阶段、熟练阶段

B.泛化阶段、分化阶段、自动化阶段

C.学习阶段、应用阶段

D.理解阶段、实践阶段

2.下面哪项不属于科学锻炼的基本原则？（）

A.循序渐进原则

B.超量恢复原则

C.全面性原则

D.随意性原则

3.进行长时间剧烈运动后，下列哪种做法是错误的？（）

A.立即停止运动，坐下休息

B.进行缓慢的整理活动，如慢走、拉伸

C.及时补充水分和适量的能量

D.立即用很热的水洗澡

4.“生命在于运动”这句话强调了体育锻炼的什么作用？（）

A.增强心肺功能

B.改善形体姿态

C.促进心理健康

D.以上都是

5.以下哪种饮食习惯不利于身体健康和运动表现？（）

A.饭前适量进食，保证能量供应

B.运动前后避免大量饮水

C.注重食物多样性