八年级体育与健康浙教版寒假第一单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康浙教版寒假第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.体育与健康课程中，运动前进行准备活动的主要目的是（）。

A.提高心率，促进血液循环

B.增加肌肉力量，为运动做准备

C.消除疲劳，恢复体力

D.提高体温，活动关节，预防运动损伤

2.以下哪项不属于健康生活方式的基本内容？（）

A.规律作息，保证充足睡眠

B.饮食均衡，不挑食偏食

C.长时间沉迷网络游戏

D.积极参加体育锻炼

3.在体育活动中，如果肌肉突然感到剧烈疼痛、僵硬，无法继续活动，这很可能是发生了（）。

A.关节扭伤

B.肌肉痉挛（抽筋）

C.骨折

D.脱臼

4.运动中大量出汗后，补充水分的最佳选择通常是（）。

A.纯净水

B.浓茶水

C.含糖量高的碳酸饮料

D.运动饮料

5.以下哪种行为不利于预防运动损伤？（）

A.运动前认真做好准备活动

B.运动时量力而行，避免过度疲劳

C.运动中突然改变方向或速度

D.运动后进行适当的放松整理

6.人体进行体育运动时，主要能量供应