八年级体育与健康浙教版新课预习第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康浙教版新课预习第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分）

1.第三单元主要学习的内容与哪一方面关系最为密切？

A.田径运动技巧

B.体育比赛规则

C.健康生活方式与知识

D.运动器材使用方法

2.下列哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.按时作息

B.饮食均衡

C.经常熬夜

D.积极参加体育锻炼

3.“合理膳食”原则中，下列说法错误的是？

A.应该多吃高脂肪食物

B.要保证摄入足够的蛋白质

C.维生素和矿物质很重要

D.饮食多样化是关键

4.运动前进行热身的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心率

C.预防运动损伤

D.消耗多余热量

5.以下哪种运动强度属于中等强度？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.滑板

6.运动后进行拉伸的主要好处是？

A.立即提高肌肉力量

B.加快心率恢复

C.帮助肌肉放松和恢复

D.减少运动后的食欲

7.人体需要的六大营养物质不包括以下哪项？

A.水